Ausgabe 15 - Burnout-Nichts geht mehr

Burnout - Nichts geht mehr
erschienen: Oktober 2016

Auflage: 1000
Vorwort

Liebe Leserinnen und Leser,

zum Burnout kommt es, wenn man das Gefühl hat, sich in einem Hamsterrad zu bewegen, nur noch zu funktionieren und sich in einer ausweglosen Situation zu befinden. Wenn Betroffene nicht mit dem Termin- und Leistungsdruck, sowie den Anforderungen im Berufsleben, in der Familie sowie im Freundeskreis zurecht kommen. Meist handelt es sich um Menschen, die sehr hohe Forderungen an ihre eigene Person stellen, sich hohe Ziele setzen und in allen Bereichen ihres Lebens alles perfekt machen möchten. Menschen, welche sich schwer tun, anderen etwas abschlagen zu können, sowie Grenzen gegenüber ihren Mitmenschen zu setzen.
Je mehr ihr Akku leer läuft, umso häufiger setzen sie sich selbst unter Druck, umso mehr strengen sie sich an und umso wahrscheinlicher kommt es zu einer physischen und psychischen Erschöpfung, - die Folge davon - ein Burnout.
Die Symptome eines Burnout sind denen einer Depression ähnlich, weshalb nicht wenige Experten meinen, beim Burnout (Ausgebranntsein) handele es sich um eine Depression. Übermässiger Leistungsdruck, sinkende Werte und die schwindenden Moralvorstellungen in unserer heutigen Gesellschaft sind Auslöser für die steigende Zahl von Menschen, die an psychischen Leiden erkranken.

Pia Bauer
im Namen der Redaktion

Inhalt

1   Titelbild
2   Die Redaktion
3   Impressum
4   Inhalt
5   Vorwort
6   Leitthema Burnout
8   Burnout - eine Modekrankheit?
10  Burnout - Phasen / Symptome:
11  Tipps für Auswege aus dem Burnout:
12  Ein schöner Tag
14  Tagesstruktur stabilisiert Gefühlsleben
16  Träumer
17  Burnout...
18  Eine wahre Geschichte?
20  Aussagen und Gefühle
21  Alles Falsch
22  Immer und immer wieder
24  Auf dem Berg
25  Die Fahrt geht weiter
26  Fahrt durch den Herbst
29  Vergebliche Freiheit
30  Unsere Barbara
32  Ich bin in Jena verliebt
33  Gedanken eines Kranken
34  Meine Vorstellung von Irland
36  Er gibt mir Kraft
37  Herbst
38  Über den Wolken am glücklichsten
42  Wie geht's
43  ICH BIN NICHT SCHULDIG
44  Rätsel und Denkaufgaben
47  Kräuterhexentipps für Leib und Seele
52  Rücktitel

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